椒盐花生米的做法
椒盐花生米的做法
椒盐花生米介绍
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。(来源网络)
炒花生米,对于爱喝酒的人来说,也是一道非常不错的下酒小菜。
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椒盐花生米指数
类别
凉菜
五香
炒
半小时
简单
菜品口味:
五香
主要工艺:
炒
所需时间:
半小时
制作难度:
简单
所用厨具:
炒锅
椒盐花生米用料
400g
花生米
适量
色拉油
适量
椒盐
椒盐花生米制作步骤
【1】
原料图。
【2】
花生米用清水冲一下,沥干水分。
【3】
锅中倒入少量色拉油。
【4】
将花生米倒入,开小火不停翻炒。
【5】
炒好后撒上椒盐即可。
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