苏海带的做法
苏海带介绍
海带的营养成分就不多说了，生活在海边能吃到各种美味的海鲜真是一件幸福的事情。
这道菜算是我们地道的家乡菜了~和大家分享一下！
这道菜算是我们地道的家乡菜了~和大家分享一下！
| 适量 海带 | 适量 五花肉 | 适量 黄花鱼 | 适量 白菜 | 适量 葱 | 适量 姜 | 适量 老抽 | 适量 盐 | 适量 醋 |
将所有食物洗干净，海带在热水是焯一下，将白菜铺在锅底，把鱼铺上，再放上五花肉
将海带从水中捞出，将其卷起来。一定要卷紧。
然后摆在最上面。全部摆好
将葱段和姜放上。
向锅中倒入老抽、醋、盐，倒水至海带位置。大火煮开后转小火焖2个小时左右。最后海带软烂即可。