杏仁露的做法
杏仁露的做法
杏仁露介绍
春天天气干燥,人体极容易缺失水分,导致皮肤干燥,嗓子疼痛,咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的,杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效,能促进皮肤红润光洁。
市场上的饮品基本都有防腐剂,为了我们自身的健康,自己动手自制饮品, 用豆浆机做出简单美味,洁白细腻,香味独特的健康杏仁露。
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杏仁露指数
类别
饮品
甜味
煮
十分钟
简单
菜品口味:
甜味
主要工艺:
煮
所需时间:
十分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
豆浆机
杏仁露用料
100克
野生杏仁
20克
冰糖
适量
水
杏仁露制作步骤
【1】
野生杏仁。
【2】
把杏仁提前用清水浸泡6小时以上。
【3】
用手轻轻剥去外皮。
【4】
把杏仁放入豆浆机内,加入清水至水位线。
【5】
插入电源,设置‘豆浆’档位。
【6】
按下【开始】键,豆浆机工作中。
【7】
在过滤杯中加入冰糖。
【8】
豆浆机‘蜂鸣’,停止后,拔掉电源,将做好的杏仁露滤出。稍等冰糖溶化即可饮用。
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