魔芋辣炒杏鲍菇的做法
魔芋辣炒杏鲍菇的做法
魔芋辣炒杏鲍菇介绍
魔芋是一种纯天然的健康食品,它含有多种的氨基酸和微量元素,具有抗癌的作用,它的热量也很低,也是减肥人士喜爱的食品之一;杏鲍菇是一种品质极佳的大型肉质蘑菇,营养价值高,菇肉肥厚,质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味;这两者也是绝佳的搭配组合~
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魔芋辣炒杏鲍菇指数
类别
热菜
微辣
炒
半小时
简单
菜品口味:
微辣
主要工艺:
炒
所需时间:
半小时
制作难度:
简单
所用厨具:
炒锅
魔芋辣炒杏鲍菇用料
半斤
魔芋
半根
杏鲍菇
适量
剁椒
适量
葱蒜
适量
盐
适量
味精
魔芋辣炒杏鲍菇制作步骤
【1】
魔芋和杏鲍菇
【2】
杏鲍菇洗净后切成小块
【3】
魔芋切块后放入锅里焯烫一下
【4】
魔芋焯烫2分钟就可以捞出沥水
【5】
葱和蒜切成小粒备用
【6】
锅里放少量的油,将杏鲍菇入锅煸炒
【7】
煸炒到杏鲍菇稍有点干就出锅盛出(煸时会出一些油,油留在锅里不要舀出来)
【8】
重新点火,锅里油热后,将蒜粒放进爆香
【9】
再把剁椒也放进一起煸香
【10】
炒至剁椒出红油后,把魔芋放进翻炒
【11】
魔芋炒几下后放入煸过的杏鲍菇一起翻炒,最后放葱花和盐出锅即可
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