青椒炒鹅肠的做法
青椒炒鹅肠的做法
青椒炒鹅肠介绍
鹅肠口感香脆,青椒含有丰富的维生素C,维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
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青椒炒鹅肠指数
类别
热菜
微辣
炒
十分钟
普通
菜品口味:
微辣
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
普通
所用厨具:
炒锅
青椒炒鹅肠用料
500克
鹅肠
150克
青椒
50克
大葱
5只
干辣椒
适量
植物油
1茶匙
盐
1/4茶匙
味精
1/4茶匙
胡椒粉
青椒炒鹅肠制作步骤
【1】
鹅肠清洗干净,切成段,入沸水锅中焯烫一下,即捞出沥水。
【2】
大葱洗净切成段,青椒洗净切成丝,干辣椒切成段。
【3】
锅置大火上,放入植物油烧热,投入红辣椒段略炸,入葱段、青椒丝炒香。
【4】
放入鹅肠,调入盐、味精翻炒均匀。
【5】
起锅装盘,撒上胡椒粉。
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