白卤瓜炒洋扁豆的做法
白卤瓜炒洋扁豆的做法
白卤瓜炒洋扁豆介绍
洋扁豆,为豆科一年生缠绕草本植物。春天播种,攀藤而生,夏秋开花结果。嫩荚扁平光滑呈绿色刀形,籽粒为淡绿色,每荚有籽2-3粒,粒粗扁而质细腻,色清澈而诱人。洋扁豆生产周期长,必须分批采收.
洋扁豆加工成佐餐的小菜,肉质细腻,酥糯爽口,营养丰富,还可以入药,消暑解毒,有补血功能,有“豆中之王”之美称。
有道小菜叫“酱瓜末炒洋扁豆”。它融合了洋扁豆的糯性和酱瓜的甜味,其味鲜美,是一道纯正的农家菜。
白卤瓜--不用酱腌,只用盐腌的咸瓜.
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白卤瓜炒洋扁豆指数
类别
凉菜
微辣
炒
十分钟
普通
菜品口味:
微辣
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
普通
所用厨具:
平底锅
白卤瓜炒洋扁豆用料
150克
洋扁豆
150克
白卤瓜
适量
油
适量
糖
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
辣椒
白卤瓜炒洋扁豆制作步骤
【1】
洋扁豆洗净.
白卤瓜洗净切碎。
【2】
洋扁豆放水里煮熟,捞出。
【3】
白卤瓜用清水浸泡去咸味,捞出沥干.
【4】
锅里油热,放下姜末,蒜末,辣椒爆香.
【5】
放下白卤瓜,加些糖煸炒。
【6】
放下洋扁豆煸匀.
【7】
加些鸡精,葱花,煸匀即可。
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