金枪鱼焗饭的做法
金枪鱼焗饭的做法
金枪鱼焗饭介绍
上个周六朋友要来,结果,临时有急事来不了,我蒸的米饭多了,就把它速冻起来保存。今天,就用这些剩米饭做道西餐美食,叫做“金枪鱼焗饭”。很简单,用家里现有的食材,就可做出香喷喷的焗饭,吃起来美极了!
我以前和现在,为朋友们介绍西餐的几种做法,绝大部分食材都是可以随意变动的。在制作时,可以不必拘泥于它的原料,家里有什么就可以用什么,搭配好了都是很不错的,就是让西方朋友来品尝,他们也会感觉很地道!只要调料有,食材可随意调整,这就是在做饭时不要浪费的原则。
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金枪鱼焗饭指数
类别
热菜
咸甜
其他
半小时
普通
菜品口味:
咸甜
主要工艺:
其他
所需时间:
半小时
制作难度:
普通
所用厨具:
电烤箱
金枪鱼焗饭用料
500克
米饭
120克
奶酪丝
100克
水浸金枪鱼罐头
160克
西兰花
150克
番茄
100克
双孢菇
100克
土豆泥
30克
胡椒丝
20克
大蒜
15克
大葱
3克
九层塔碎
3克
盐
1克
黑胡椒粉
20克
橄榄油
20克
淡奶油
2克
黑胡椒碎
金枪鱼焗饭制作步骤
【1】
米饭500克、奶酪丝120克、水浸金枪鱼罐头100克、西兰花160克、番茄150克、双孢菇100克、土豆泥100克、胡椒丝30克、大蒜20克、大葱15克、九层塔碎3克、盐3克、黑胡椒粉1克、橄榄油20克、淡奶油20克、黑胡椒碎2克。
【2】
把淡奶油倒入土豆泥中拌匀。
【3】
用盐调味,拌匀后备用。
【4】
用刀把番茄。
【5】
和蘑菇切成小丁, 丁切的要小一些。
【6】
把蒜用刀拍碎切成碎粒。
【7】
红椒切圈,所有食材切好后备用。
【8】
锅上火注入清水,水烧开汆烫西兰花。
【9】
另起炒锅烧热注入适量的橄榄油,煸香大蒜碎。
【10】
蒜煸出香味后,下入蘑菇煸炒。
【11】
蘑菇五成熟后下如番茄丁煸炒。
【12】
倒入冷米饭炒透炒匀。
【13】
然后把汆烫好的西兰花倒入锅中拌匀。
【14】
所有材料炒匀拌匀后,用盐。
【15】
和黑胡椒粉调味。
【16】
把炒好的蔬菜米饭,用勺子舀入玻璃焗锅中。
【17】
再用勺子抹平。
【18】
把罐头金枪鱼肉倒在蔬菜米饭上铺平。
【19】
把土豆泥倒在鱼肉上。
【20】
把土豆泥用勺子抹平。
【21】
然后在上面均匀的撒上奶酪丝。
【22】
撒好奶酪丝后,最后,撒上少许黑胡椒碎。
【23】
摆放四个红椒圈。
【24】
把玻璃焗锅置入烤盘,把烤盘放入预热好的烤箱中下架。
【25】
用上下180度的火力,烘烤15分钟即可。
【26】
奶酪烘烤成金黄色便可取出。
【27】
在上面撒上九层塔碎即告完成,焗锅放入垫盘上桌便可食用。
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