花生紫米豆浆的做法
花生紫米豆浆介绍
紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。
花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，
此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。
花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，
此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。
| 40克 紫米 | 20克 花生米 | 10克 黄豆 | 适量 白糖 |
准备好所有的食材。
花生和黄豆用清水浸泡１５分钟。
紫米也用清水浸泡。
把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。
再倒入淘洗干净的紫米。
加入所需量的清水。
加盖按下干豆功能键。
煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。