茄汁西兰花的做法
茄汁西兰花的做法
ad2
茄汁西兰花指数
类别
减肥
咸甜
炒
廿分钟
简单
菜品口味：
咸甜
主要工艺：
炒
所需时间：
廿分钟
制作难度：
简单
所用厨具：
炒锅
茄汁西兰花用料
适量
西兰花
适量
胡萝卜
适量
西红柿
适量
小葱
适量
番茄酱
适量
油
适量
盐
茄汁西兰花制作步骤
【1】
西兰花、胡萝卜、西红柿备用。
【2】
西兰花切块，洗净后焯水。
【3】
胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。
【4】
油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。
【5】
西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。
【6】
汁炒浓后加入胡萝卜片。
【7】
胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。
【8】
加入适量的盐，出锅摆盘即可。
ad1
热门查询
姓名测试打分
老黄历
身份证号码验证
周公解梦大全
十二生肖属相查询
货币汇率换算
家常菜谱大全
手机号码归属地
车牌预测吉凶
指纹运势查询
人体穴位查询
邮编查询
全部查询
ad4
∧
∨
西兰花、胡萝卜、西红柿备用。
西兰花切块，洗净后焯水。
胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。
油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。
西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。
汁炒浓后加入胡萝卜片。
胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。
加入适量的盐，出锅摆盘即可。