莲子红枣豆浆的做法
莲子红枣豆浆介绍
红枣健脾益胃，补气养血。
莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。
此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。
莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。
此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。
| 20克 黄豆 | 10克 莲子 | 12颗 红枣 | 适量 冰糖 |
准备好所有的食材。
莲子提前用水浸泡3-5个小时至软。
红枣和黄豆清水浸泡30分钟。
泡好的莲子去掉莲心。
红枣洗净去掉枣核。
把莲子和红枣倒入豆浆机中。
加入泡过的黄豆。
再加入冰糖。
加入适量的清水。
加盖按下干豆功能键即好。