西兰花炒鲜尤的做法
西兰花炒鲜尤的做法
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西兰花炒鲜尤指数
类别
凉菜
酱香
炒
十分钟
简单
菜品口味:
酱香
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
炒锅 煮锅 平底锅 不粘锅 砂锅
西兰花炒鲜尤用料
1朵
西兰花
2条
鲜尤
适量
蚝油,生抽,酒,糖各
西兰花炒鲜尤制作步骤
【1】
食材.
【2】
把菜用滚水灼一下。
【3】
用蒜容炒好西兰花。
【4】
上碟待用。
【5】
再把油锅爆像姜葱。
【6】
把尤鱼放进锅里加点盐炒。
【7】
再把所有料酒放进一起炒2分钟。
【8】
成了。
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