韭菜炒蚕豆的做法
韭菜炒蚕豆的做法
韭菜炒蚕豆介绍
“正月葱,二月韭”,春食韭菜正当时。
我们今天就用这当下最时令的韭菜和嫩蚕豆,来炒一盘最简单最健康的家常小菜吧!
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韭菜炒蚕豆指数
类别
减肥
清淡
炒
廿分钟
普通
菜品口味:
清淡
主要工艺:
炒
所需时间:
廿分钟
制作难度:
普通
韭菜炒蚕豆用料
50克
韭菜
250克
蚕豆
适量
盐
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
清水
适量
植物油
韭菜炒蚕豆制作步骤
【1】
蚕豆剥皮洗净滤干水分。
【2】
韭菜摘洗干净切成3CM左右长的小段。
【3】
净锅放适量油,大火烧至九成热,下入韭菜爆香。
【4】
然后下入蚕豆翻炒。
【5】
炒至蚕豆颜色变成深绿时,加入一勺半盐,半杯清水,炒匀,盖上锅盖焖5分钟。
【6】
收至水分八成干时,加入鸡精、胡椒粉调味,大火再稍稍收一下汁,即可起锅装盘。
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