萝卜菌菇排骨煲的做法
萝卜菌菇排骨煲的做法
萝卜菌菇排骨煲介绍
随着天气的转凉,一些滋补的汤汤水水又会出现在我们的餐桌上。
秋日阳气渐消,阴气渐长,是阳消阴长的过渡阶段,这个时候要养护阴气。
饮食要以滋阴润肺,防燥养阴为主。
而滋阴润肺的食材尤以白色最好,所以秋日要多吃白色的蔬果。
这道萝卜菌菇排骨煲,就是一道滋阴润肺的滋补汤。
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萝卜菌菇排骨煲指数
类别
热菜
清淡
煲
数小时
普通
菜品口味:
清淡
主要工艺:
煲
所需时间:
数小时
制作难度:
普通
所用厨具:
砂锅
萝卜菌菇排骨煲用料
500克
猪脊骨
200克
白萝卜
50克
蘑菇
50克
金针菇
适量
葱姜
一小片
当归
3个
大料
3克
白酒
适量
盐
少许
胡椒粉
萝卜菌菇排骨煲制作步骤
【1】
准备好所有的食材。
【2】
猪骨剁块用清水冲洗之颜色发白。
【3】
蘑菇和金针菇用淡盐水浸泡10分钟。
【4】
冲洗干净的排骨开水焯烫后再次洗净。
【5】
紫砂锅中加入适量的清水放入葱姜,大料,当归。
【6】
再加少许白酒。
【7】
倒入焯烫过的排骨炖煮1个小时。
【8】
洗净的蘑菇和金针菇切好,萝卜去皮切块备用。
【9】
煮好的猪骨汤加入萝卜和菌菇继续炖煮之萝卜变透明熟烂。
【10】
然后加入盐。
【11】
再加胡椒粉调味即好。
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