南瓜拌鸡丝的做法
南瓜拌鸡丝的做法
南瓜拌鸡丝介绍
南瓜富含B族维生素,类胡萝卜素等;鸡胸肉纤维较粗,一定要煮至熟烂才能给宝宝食用。
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南瓜拌鸡丝指数
类别
儿童
甜味
蒸
三刻钟
普通
菜品口味:
甜味
主要工艺:
蒸
所需时间:
三刻钟
制作难度:
普通
南瓜拌鸡丝用料
南瓜
鸡胸肉
适量
宝宝奶酪
适量
番茄酱
南瓜拌鸡丝制作步骤
【1】
材料:南瓜、鸡胸肉、宝宝奶酪、番茄酱少许
【2】
将南瓜洗净、去皮、去籽,切小丁。
【3】
南瓜丁入沸水锅中隔水蒸熟取出。(往容器上盖个盘子可以避免水蒸气滴落)
【4】
鸡胸肉洗净,放入加盐的沸水中煮熟,捞出撕成细丝。
【5】
将鸡丝、南瓜丁放入碗中,加入2勺奶酪、1/2勺番茄酱搅拌即可。
【6】
特点:绵软香甜。
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