虾仁山药的做法

虾仁山药的做法

虾仁山药

虾仁山药介绍
山药炒虾仁的特色:鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻   具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效   主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
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虾仁山药指数

类别 热菜 清淡 十分钟 简单

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:十分钟

制作难度:简单

所用厨具:炒锅 不粘锅

虾仁山药用料
150克 山药100克 虾仁
50克 黑木耳适量
适量 植物油适量 淀粉
适量 胡椒粉适量 鸡精
适量 白醋适量 料酒
适量 蛋清
虾仁山药制作步骤
 【1】   准备的材料。虾仁洗净用盐、胡椒粉、蛋清和淀粉拌匀腌制,黑木耳洗净泡发,山药洗净去皮切片。
 【2】   锅中油热,放入虾仁煸炒变色捞出。
 【3】   放入山药和黑木耳煸炒。
 【4】   加入白醋。
 【5】   淋入料酒。
 【6】   加入盐和鸡精翻炒。
 【7】   最后放入虾仁翻炒几下即可。
 【8】   出锅装盘。
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