木耳炒蛋的做法
木耳炒蛋的做法
木耳炒蛋介绍
加了胡萝卜的木耳炒蛋,既有营养,又有味道
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用
一般人皆可食用
ad2
木耳炒蛋指数
类别
热菜
清淡
炒
十分钟
简单
菜品口味:
清淡
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
炒锅
木耳炒蛋用料
适量
木耳
2个
鸡蛋
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
姜
适量
盐
少许
香油
少许
料酒
木耳炒蛋制作步骤
【1】
胡萝卜洗净切片
【2】
木耳泡发清洗干净撕朵状
【3】
鸡蛋加料酒搅拌均匀
【4】
将蛋液炒成蛋花
【5】
葱切葱花,姜切丝
【6】
锅内热油爆香葱姜后,加入胡萝卜片翻炒
【7】
再倒入木耳炒匀
【8】
倒入炒好的蛋碎翻炒,加盐调味
【9】
出锅前滴几滴香油即可
ad1
热门查询
姓名测试打分
老黄历
身份证号码验证
周公解梦大全
十二生肖属相查询
货币汇率换算
家常菜谱大全
手机号码归属地
车牌预测吉凶
指纹运势查询
人体穴位查询
邮编查询
全部查询
ad4
∧
∨