蒜茸丝瓜的做法
蒜茸丝瓜的做法
蒜茸丝瓜介绍
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“ 美人水 ”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
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蒜茸丝瓜指数
类别
热菜
其它
炒
十分钟
简单
菜品口味:
其它
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
炒锅
蒜茸丝瓜用料
适量
丝瓜
适量
大蒜
适量
辣椒圈
适量
味精
适量
盐
蒜茸丝瓜制作步骤
【1】
食材准备。
【2】
丝瓜起皮切滚刀状,大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。
【3】
锅里倒入少许食用油,放入大蒜用小火煎香。
【4】
倒入丝瓜和辣椒圈。
【5】
我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟,放入适量盐和味精即可。
【6】
简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。
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