清炒紫菜心的做法_菜谱_美食天下

清炒紫菜心的做法

清炒紫菜心

清炒紫菜心指数

主要工艺：炒

制作难度：未知

清炒紫菜心用料

适量红菜苔	适量彩椒
适量蒜

清炒紫菜心制作步骤

　【1】　 将紫菜心（红菜苔）切斜段、大蒜切片、红椒切细丝泡水
　【2】　 锅烧热后放少许油。
　【3】　 热锅温油放入大蒜片，煸出香味。
　【4】　 放入紫菜心，快速煸炒。（尽量不要再焯水，要不营养都水里见了）
　【5】　 放入盐、鸡精调味。
　【6】　 迅速煸炒出锅即可（不要把菜炒的太老，可以用少许水淀粉勾个薄芡）
						

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