杏仁豆浆的做法_菜谱_美食天下

杏仁豆浆的做法

杏仁豆浆

杏仁豆浆介绍

黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

杏仁豆浆指数

类别饮品原味烧廿分钟简单

菜品口味：原味

主要工艺：烧

所需时间：廿分钟

制作难度：简单

所用厨具：豆浆机

杏仁豆浆用料

70g 黄豆	几颗杏仁
适量水

杏仁豆浆制作步骤

　【1】　　 称取黄豆70克
　【2】　　 几颗杏仁。我是超市买的
　【3】　　 水浸泡，第二天早上洗净
　【4】　　 倒入豆浆机，加好水，选择五谷豆浆，好了机器自己会叫的。
　【5】　　 滤掉豆渣，好啦！想加糖就加糖，营养健康的早餐！
　【6】　　 豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油，拌一拌，不会浪费掉营养。
						

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