苦瓜苹果饮的做法
苦瓜苹果饮的做法
苦瓜苹果饮介绍
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
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苦瓜苹果饮指数
类别
清热祛火
苦味
烧
十分钟
简单
菜品口味:
苦味
主要工艺:
烧
所需时间:
十分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
搅拌机
苦瓜苹果饮用料
苦瓜
苹果
半瓶
冰镇矿泉水
适量
蜂蜜
适量
盐
苦瓜苹果饮制作步骤
【1】
苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。
【2】
苦瓜切丁。
【3】
苦瓜丁放盐水泡10分钟,去掉一部分苦味。
【4】
苹果去皮切小块。
【5】
苦瓜沥水和苹果放入料理机。
【6】
加入冰镇的矿泉水
【7】
启动料理机30秒。
【8】
打好的汁过滤到杯子,加入蜂蜜调匀饮用。
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