紫甘蓝酸奶昔的做法
紫甘蓝酸奶昔介绍
紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀。
| 150g 自制酸奶 | 2片 紫甘蓝 | 1个 香蕉 |
材料很简单：自制酸奶、紫甘蓝、香蕉
搅拌机里依次放入酸奶150g（大约）
再放入香蕉1个
最后将紫甘蓝撕成小块放入
搅拌
一杯即美味又营养的酸奶昔就做好啦。