白灼西兰花的做法
白灼西兰花的做法
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白灼西兰花指数
类别
素食
咸鲜
未知
菜品口味:
咸鲜
制作难度:
未知
白灼西兰花用料
2朵
西兰花
1勺
色拉油
适量
食盐
适量
蒸鱼豉油
白灼西兰花制作步骤
【1】
西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用
【2】
浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块
【3】
将西兰花焯熟
【4】
过凉
【5】
过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油
【6】
锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可
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