白灼西兰花的做法

白灼西兰花的做法

白灼西兰花

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白灼西兰花指数

类别 素食 咸鲜 未知

菜品口味:咸鲜

制作难度:未知

白灼西兰花用料
2朵 西兰花1勺 色拉油
适量 食盐适量 蒸鱼豉油
白灼西兰花制作步骤
 【1】  西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用
 【2】  浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块
 【3】  将西兰花焯熟
 【4】  过凉
 【5】  过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油
 【6】  锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可
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