太阳花的做法
太阳花的做法
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太阳花指数
类别
热菜
原味
蒸
廿分钟
简单
菜品口味：
原味
主要工艺：
蒸
所需时间：
廿分钟
制作难度：
简单
所用厨具：
蒸锅
太阳花用料
适量
苦瓜
适量
红薯
适量
盐
太阳花制作步骤
【1】
红薯去皮洗净，切块，放蒸锅里蒸熟。蒸熟后，待凉，然后碾成泥，备用。
【2】
苦瓜，切成小段，然后用小刀，去囊。放入热水，加盐，焯一下。捞起，沥水，备用。
【3】
将红薯泥酿入苦瓜圈里。放蒸锅里，一并蒸3-5分钟，即可。像太阳花么？！
【4】
成品图。很简单吧。happy weekend~
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苦瓜，切成小段，然后用小刀，去囊。放入热水，加盐，焯一下。捞起，沥水，备用。
将红薯泥酿入苦瓜圈里。放蒸锅里，一并蒸3-5分钟，即可。像太阳花么？！
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