蜜汁十果蔬的做法
| 各一个 三色彩椒 | 适量 熟甜玉米 | 适量 胡萝卜 | 适量 山楂 | 适量 山药 | 适量 橙子 | 适量 苹果 | 适量 藕 | 适量 番茄沙司 | 适量 蜂蜜 |
三色彩椒各一个。
山药、熟甜玉米、胡萝卜适量。
山楂、苹果、橙子、藕各适量。
番茄沙司、蜂蜜备好。
山药、胡萝卜、藕切小丁汆熟、放入凉水过凉。
三色彩椒切不规格三角形淖一下、放入凉水过凉。
橙子去皮、山楂去子、苹果去子、皮可去可不去、切成丁。全部食材放入容器里。
放入番茄沙司、蜂蜜拌匀。
装盘。
可多做点、装到罐头瓶里放到冰箱里、随吃随取。