【1】 芦笋洗净,切除部份老根
【2】 蒜和姜切成蓉备用
【3】 生抽3汤匙、凉开水2汤匙、白糖1/2茶匙、蚝油半汤匙、鸡精少许,混合拌匀成调味汁;备一盆冰水
【4】 锅里倒入水,加少许盐和几滴油烧开,将芦笋放入
【5】 芦笋在沸水里焯烫20秒左右(芦笋本来就是很嫩的蔬菜,所以焯水的时间不宜过长)
【6】 捞出放入冰水里浸一会后捞出(这样可以使芦笋口感更爽脆,而且颜色也更翠绿好看)
【7】 将芦笋码放入盘中,蒜姜蓉铺在芦笋上
【8】 倒上调好的味汁
【9】 将芝麻油和植物油烧热,浇在芦笋蒜姜蓉上,即可