清炒空心菜叶的做法
清炒空心菜叶的做法
清炒空心菜叶介绍
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。
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清炒空心菜叶指数
类别
热菜
原味
炒
十分钟
简单
菜品口味：
原味
主要工艺：
炒
所需时间：
十分钟
制作难度：
简单
所用厨具：
炒锅
清炒空心菜叶用料
适量
空心菜叶
适量
盐
清炒空心菜叶制作步骤
【1】
空心菜叶洗净、沥水。
【2】
热锅凉油、大火，放入菜叶。（看起来好多，都高出锅子了）
【3】
稍过几十秒再翻动。
【4】
待全部都蔫了后搁盐。
【5】
喜欢熟一点的，又烧了半分钟。OK
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空心菜叶洗净、沥水。
热锅凉油、大火，放入菜叶。（看起来好多，都高出锅子了）
稍过几十秒再翻动。
待全部都蔫了后搁盐。
喜欢熟一点的，又烧了半分钟。OK