【1】 无明矾大油条一根,丝瓜一根。
【2】 丝瓜去皮,切成滚刀块。油条也切成小块备用。
【3】 新鲜干莲子泡清水半个小时。
【4】 入沸水锅中煮熟,捞出备用。
【5】 锅内倒入少许食用油,油热后,将大蒜切片放入锅中,小火煸香。
【6】 将丝瓜倒入。
【7】 快速翻炒。
【8】 煮熟的莲子也倒入锅子里。
【9】 转大火,迅速翻炒。
【10】 加入一小勺盐。加盐后,丝瓜本身会出一点点水。
【11】 如果想让丝瓜口感更软嫩一些,可以淋入一小碗清水。
【12】 稍微将丝瓜和莲子炖一下下,令二者变软。
【13】 这个时候,就可以勾芡了。淋入一小碗水淀粉,翻炒均匀。
【14】 一点点味精,提个鲜。
【15】 倒入油条。
【16】 关火!用锅铲将油条和丝瓜烩匀即可。
【17】 丝瓜滑嫩可口、油条外酥内软,清清淡淡的一道菜,怎么吃都不会腻。