炒三丁的做法
炒三丁的做法
炒三丁介绍
火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质 ,杏鲍菇是一种珍贵的菌类,常食使孕妇能促进胃肠消化、增强机体免疫能力。
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炒三丁指数
类别
热菜
咸鲜
炒
十分钟
高级
菜品口味:
咸鲜
主要工艺:
炒
所需时间:
十分钟
制作难度:
高级
所用厨具:
炒锅
炒三丁用料
50g
德国火腿
100g
杏鲍菇
100g
黄瓜
5g
葱
3g
姜
2g
盐
30ml
清水
适量
水淀粉
20ml
花生油
炒三丁制作步骤
【1】
火腿切成一厘米见方的丁。
【2】
杏鲍菇洗净茄丁。
【3】
黄瓜去皮洗净茄丁。
【4】
热锅下油,放入少许姜丝炝锅。
【5】
放入火腿粒炒香。
【6】
放入杏鲍菇炒香。
【7】
再加水,剩余的葱姜炒匀烧一分钟。
【8】
再加入黄瓜粒炒至断生。
【9】
倒入水淀粉勾芡。
【10】
炒匀,加盐调味过火出锅。
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