海带炒肉丝的做法
海带炒肉丝的做法
海带炒肉丝介绍
都说了春季是孩子长身体的时候,为了宝贝可以长的更高点我们也不能忽视钙的补充啊,虽然钙片天天在吃可也不知道有没有吸收,那在饮食上我们多下点功夫吧。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙,而且宝贝也爱吃,今天就吃海带吧。
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海带炒肉丝指数
类别
热菜
蒜香
炒
半小时
普通
菜品口味:
蒜香
主要工艺:
炒
所需时间:
半小时
制作难度:
普通
所用厨具:
炒锅
海带炒肉丝用料
100g
海带丝
50g
猪瘦肉
适量
葱
适量
姜
适量
淀粉
适量
油
适量
盐
适量
白糖
适量
酱油
海带炒肉丝制作步骤
【1】
直接买了市场泡发好的海带丝,瘦肉一块
【2】
海带洗净放入沸水中煮10分钟至海带熟透
【3】
捞起沥干水
【4】
瘦肉切细丝
【5】
加酱油、淀粉拌匀备用
【6】
锅热油,葱末、姜末下锅爆香
【7】
然后放入肉丝煸炒2分钟
【8】
放入海带丝,加盐、白糖调味加水量水翻炒3分钟
【9】
装盘上桌食用吧
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