酸笋辣炒鸡胗的做法

[莴苣]的营养成分含量
热量        14 (千卡)        硫胺素        0.02 (毫克)        钙        23 (毫克)
蛋白质        1 (克)        核黄素        0.02 (毫克)        镁        19 (毫克)
脂肪        0.1 (克)        烟酸        0.5 (毫克)        铁        0.9 (毫克)
碳水化合物        2.2 (克)        维生素C        4 (毫克)        锰        0.19 (毫克)
膳食纤维        0.6 (克)        维生素E        0.19 (毫克)        锌        0.33 (毫克)
维生素A        25 (微克)        胆固醇        0 (毫克)        铜        0.07 (毫克)
胡罗卜素        0.6 (微克)        钾        212 (毫克)        磷        48 (毫克)
视黄醇当量        95.5 (微克)        钠        36.5 (毫克)        硒        0.54 (微克)

类别 热菜 中辣 炒 半小时 普通

菜品口味：中辣

主要工艺：炒

所需时间：半小时

制作难度：普通

所用厨具：炒锅