香煎加吉鱼的做法

香煎加吉鱼的做法

香煎加吉鱼

香煎加吉鱼介绍
加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

适用人群
        一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
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香煎加吉鱼指数

类别 热菜 鱼香 廿分钟 普通

菜品口味:鱼香

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:普通

所用厨具:平底锅

香煎加吉鱼用料
500克 加吉鱼适量
适量 适量 料酒
适量 黑胡椒粉
香煎加吉鱼制作步骤
 【1】   加吉鱼去鳞,去肚,去鳃,洗净.
 【2】   放盐,料酒,
 【3】   放黑胡椒粉腌30分钟入味.
 【4】   平底锅油热,放下加吉鱼中火煎.
 【5】   两面煎透即可.
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