糖醋双色甘蓝的做法
糖醋双色甘蓝的做法
糖醋双色甘蓝介绍
甘蓝性平味甘,含有丰富的维生素C、V、A、E、B族。含有胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,此外还含有较多的花青素。
甘蓝具有益脾和胃、缓急止痛的作用,对胃溃疡及十二指溃疡油很好的辅助治疗作用。
甘蓝还具有防癌作用。和胡萝卜、花椰菜并称为“防癌三剑客”。
ad2
糖醋双色甘蓝指数
类别
凉菜
酸甜
拌
廿分钟
简单
菜品口味:
酸甜
主要工艺:
拌
所需时间:
廿分钟
制作难度:
简单
所用厨具:
煮锅
糖醋双色甘蓝用料
半个
紫色甘蓝
半个
绿色甘蓝
适量
蕃茄沙司
适量
蜜白糖
适量
白醋
糖醋双色甘蓝制作步骤
【1】
紫甘蓝、绿干蓝各半个。
【2】
双色甘蓝切丝。
【3】
开水淖一下。
【4】
放入凉水中过凉。
【5】
控干净水。
【6】
食材放入容器中、加入蕃茄沙司、蜜、白糖、白醋拌匀。
【7】
装盘。
ad1
热门查询
姓名测试打分
老黄历
身份证号码验证
周公解梦大全
十二生肖属相查询
货币汇率换算
家常菜谱大全
手机号码归属地
车牌预测吉凶
指纹运势查询
人体穴位查询
邮编查询
全部查询
ad4
∧
∨