山药黑芝麻粥的做法
山药黑芝麻粥的做法
山药黑芝麻粥介绍
本方益脾补肾,润肠滋燥,适用于动脉硬化,体弱多病,须发早白,便秘,老年人常服,可滋补身体,抵御衰老。
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山药黑芝麻粥指数
类别
汤粥
甜味
煮
廿分钟
普通
菜品口味:
甜味
主要工艺:
煮
所需时间:
廿分钟
制作难度:
普通
山药黑芝麻粥用料
200克
大米
适量
山药
适量
黑芝麻
30克
冰糖
山药黑芝麻粥制作步骤
【1】
1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。
2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块冰糖,盖好盖子。
3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。
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