山药萝卜粥的做法
山药萝卜粥的做法
山药萝卜粥介绍
山药和萝卜都是冬天最适宜的食物,不仅具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、延年益寿的功效。还有利于瘦身,使体型健美有型。用山药和萝卜一起煮粥,味道与众不同,功效不同凡响。
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山药萝卜粥指数
类别
汤粥
清淡
煮
廿分钟
普通
菜品口味:
清淡
主要工艺:
煮
所需时间:
廿分钟
制作难度:
普通
山药萝卜粥用料
50克
大米
100克
山药
100克
白萝卜
适量
芹菜末
适量
香葱碎
适量
胡椒粉
山药萝卜粥制作步骤
【1】
做法:
1. 大米洗净,山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片;
2. 砂锅中加水煮开后,倒入大米、山药、白萝卜;
3. 水再次煮沸后,转小火煮约30分钟即可;
4. 食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末;
5. 如喜欢有些味道,可加少许盐。
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