苦豆子
苦豆子营养成分
热量
212
千卡
硫胺素
0.14
毫克
钙
332
毫克
蛋白质
4.6
克
核黄素
0.65
毫克
镁
44
毫克
脂肪
2.4
克
烟酸
1.6
毫克
铁
4.5
毫克
碳水化合物
42.9
克
维生素C
0
毫克
锰
0.77
毫克
膳食纤维
29.4
克
维生素E
54.55
毫克
锌
0.92
毫克
维生素A
0
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.37
毫克
胡罗卜素
7.2
微克
钾
26
毫克
磷
97
毫克
视黄醇
13.5
微克
钠
28.1
毫克
硒
13.72
微克
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苦豆子营养成分
苦豆子营养成分:这里为苦豆子中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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