含维生素A高的食物 | 含量 |
---|---|
1、鹅蛋黄 | 1977 (微克) |
2、豆油 | 0 (微克) |
3、桑葚(均值) | 5 (微克) |
4、月饼(唐王赏月) | 17 (微克) |
5、芥茉 | 32 (微克) |
6、豆腐丝 | 5 (微克) |
7、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 0 (微克) |
8、花豆(紫) | 47 (微克) |
9、豌豆(花) | 40 (微克) |
10、五香粉 | 0 (微克) |
11、绿茶 | 967 (微克) |
12、素什锦 | 0 (微克) |
13、腐乳(臭)[臭豆腐] | 20 (微克) |
14、红豆馅 | 0 (微克) |
15、辣椒油 | 38 (微克) |
16、棉籽油 | 0 (微克) |
17、糟豆腐乳[糟乳] | 0 (微克) |
18、月饼(五仁) | 7 (微克) |
19、辣椒(红,尖,干) | 0 (微克) |
20、豇豆 | 10 (微克) |
21、豇豆 | 10 (微克) |
22、口蘑(白蘑) | 0 (微克) |
23、大麻油 | 0 (微克) |
24、饼干(强化锌)[富锌饼干] | 13 (微克) |
25、豌豆 | 42 (微克) |
26、腐乳(白)[酱豆腐] | 22 (微克) |
27、郫县辣酱 | 173 (微克) |
28、玉米(白,干) | 0 (微克) |
29、酥香兰花豆 | 0 (微克) |
30、葵花子仁 | 0 (微克) |
31、莜麦面 | 3 (微克) |
32、肉桂 | 0 (微克) |
33、油炸豆瓣 | 0 (微克) |
34、豆腐丝(干) | 0 (微克) |
35、芸豆(红) | 30 (微克) |
36、油菜(脱水) | 577 (微克) |
37、菠菜(脱水) | 598 (微克) |
38、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 179 (微克) |
39、螺(均值) | 26 (微克) |
40、木耳(水发)[黑木耳,云耳] | 3 (微克) |
41、豆腐干(小香干) | 0 (微克) |
42、贻贝(干)[淡菜,壳菜] | 36 (微克) |
43、红果[山里红,大山楂] | 17 (微克) |
44、腊羊肉 | 0 (微克) |
45、腐乳(红)[酱豆腐] | 15 (微克) |
46、奶油饼干 | 22 (微克) |
47、油面筋 | 0 (微克) |
48、香海螺 | 0 (微克) |
49、玉米面(强化豆粉) | 0 (微克) |
50、乌梅 | 0 (微克) |
51、豆腐干(熏干) | 2 (微克) |
52、芝麻油[香油] | 0 (微克) |
53、山核桃(干) | 5 (微克) |
54、菜籽油[青油] | 0 (微克) |
55、桑葚(白) | 5 (微克) |
56、玉米面(白) | 0 (微克) |
57、石榴花茶 | 262 (微克) |
58、高蛋白饼干 | 77 (微克) |
59、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 0 (微克) |
60、陈皮 | 68 (微克) |
61、豆腐(北) | 5 (微克) |
62、蚕豆(去皮) | 50 (微克) |
63、羊肉串(炸) | 40 (微克) |
64、肯德鸡[炸鸡] | 23 (微克) |
65、混糖糕点 | 7 (微克) |
66、可可粉 | 22 (微克) |
67、咸鸭蛋 | 134 (微克) |
68、桃脯 | 8 (微克) |
69、腊肉(生) | 96 (微克) |
70、蘑菇(干) | 273 (微克) |
71、芸豆(白) | 0 (微克) |
72、花豆(红) | 72 (微克) |
73、河蟹 | 389 (微克) |
74、甜椒(脱水) | 2818 (微克) |
75、曲奇饼 | 0 (微克) |
76、芸豆(虎皮) | 0 (微克) |
77、巧克力豆奶 | 0 (微克) |
78、葵花籽油 | 0 (微克) |
79、苦豆子 | 0 (微克) |
80、玉米油 | 0 (微克) |
81、炸素虾 | 0 (微克) |
82、芝麻籽(黑) | 0 (微克) |
83、甲级龙井 | 888 (微克) |
84、肉豆蔻 | 0 (微克) |
85、豆粕 | 0 (微克) |
86、起酥 | 55 (微克) |
87、金钱酥 | 0 (微克) |
88、鲮鱼(罐头) | 0 (微克) |
89、京八件 | 7 (微克) |
90、红茶 | 645 (微克) |
91、黄油面包 | 0 (微克) |
92、鹌鹑蛋(五香罐头) | 98 (微克) |
93、河虾 | 48 (微克) |
94、马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] | 8 (微克) |
95、猪油(炼) | 27 (微克) |
96、蚕豆(烤) | 18 (微克) |
97、蚕豆(炸)[开花豆] | 0 (微克) |
98、鸡蛋黄 | 438 (微克) |
99、豆腐花[豆腐粉] | 42 (微克) |
100、木榧[园榧] | 0 (微克) |