含硫胺素高的食物 | 含量 |
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1、五谷香 | 0 (毫克) |
2、早籼 | 0 (毫克) |
3、鸭蛋白 | 21 (毫克) |
4、鸡蛋白(乌骨鸡) | 10 (毫克) |
5、核桃薄脆 | 36 (毫克) |
6、娃娃头 | 32 (毫克) |
7、陈醋 | 132 (毫克) |
8、苦荞麦粉 | 94 (毫克) |
9、黄米 | 0 (毫克) |
10、牛肉辣瓣酱 | 23 (毫克) |
11、胡椒粉 | 128 (毫克) |
12、荞麦(带皮) | 193 (毫克) |
13、早籼(标二) | 79 (毫克) |
14、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 109 (毫克) |
15、蛋糕(黄蛋糕) | 7 (毫克) |
16、方便面 | 38 (毫克) |
17、椰圈面包 | 27 (毫克) |
18、黑米 | 147 (毫克) |
19、山药(干) | 0 (毫克) |
20、午餐肉 | 18 (毫克) |
21、酱油(晒制) | 53 (毫克) |
22、荞麦 | 258 (毫克) |
23、猪肉(肋条肉) | 17 (毫克) |
24、午餐肚 | 23 (毫克) |
25、北京填鸭 | 6 (毫克) |
26、中脂软酪 | 0 (毫克) |
27、乐斯美面包 | 26 (毫克) |
28、咸面包 | 28 (毫克) |
29、早籼(特等) | 42 (毫克) |
30、姜(干) | 0 (毫克) |
31、小米 | 107 (毫克) |
32、优糯米 | 50 (毫克) |
33、茶肠 | 15 (毫克) |
34、蛋麻脆 | 49 (毫克) |
35、饼干(均值) | 50 (毫克) |
36、鹅蛋白 | 9 (毫克) |
37、沙蛤蜊 | 66 (毫克) |
38、桦榕面包 | 30 (毫克) |
39、全料蒸肉粉 | 31 (毫克) |
40、白芷 | 19 (毫克) |
41、早籼(标一) | 57 (毫克) |
42、玉米(白,干) | 95 (毫克) |
43、肚里黄 | 80 (毫克) |
44、多维面包 | 32 (毫克) |
45、维生素面包 | 27 (毫克) |
46、玉米(黄,干) | 96 (毫克) |
47、山羊肉(冻) | 50 (毫克) |
48、起酥 | 24 (毫克) |
49、晚籼(标二) | 60 (毫克) |
50、空锅饼 | 30 (毫克) |
51、全脂软酪 | 9 (毫克) |
52、蛋糕(均值) | 24 (毫克) |
53、状元饼 | 28 (毫克) |
54、面条(虾蓉面) | 24 (毫克) |
55、果料面包 | 29 (毫克) |
56、麦胚面包 | 24 (毫克) |
57、奶油饼干 | 32 (毫克) |
58、麦乳精 | 70 (毫克) |
59、羊蹄筋(泡发) | 6 (毫克) |
60、鹅油卷 | 55 (毫克) |
61、开口笑 | 81 (毫克) |
62、硬皮糕点 | 41 (毫克) |
63、法式牛角面包 | 29 (毫克) |
64、钙奶饼干 | 61 (毫克) |
65、苏打饼干 | 20 (毫克) |
66、酱油(高级) | 130 (毫克) |
67、籼米(优标) | 13 (毫克) |
68、紫红糯米[血糯米] | 16 (毫克) |
69、芡实米[鸡头米] | 16 (毫克) |
70、麻花 | 67 (毫克) |
71、面包(均值) | 31 (毫克) |
72、麦维面包 | 45 (毫克) |
73、酱油(一级) | 130 (毫克) |
74、牛肉松 | 52 (毫克) |
75、巧克力(维夫)[朱古力威化] | 69 (毫克) |
76、糜子米(炒米) | 112 (毫克) |
77、青稞 | 65 (毫克) |
78、玉米面(黄) | 84 (毫克) |
79、晚籼(特等) | 28 (毫克) |
80、豆腐(均值) | 27 (毫克) |
81、百合(脱水) | 43 (毫克) |
82、酥皮糕点 | 35 (毫克) |
83、蛋片 | 20 (毫克) |
84、牛奶饼干 | 30 (毫克) |
85、肉豆蔻 | 0 (毫克) |
86、砂仁 | 232 (毫克) |
87、烧饼(加糖) | 26 (毫克) |
88、粳米(标二) | 20 (毫克) |
89、籼米粉(干,细) | 23 (毫克) |
90、玉米面(白) | 111 (毫克) |
91、猪肉(猪脖) | 7 (毫克) |
92、炼乳(甜,罐头) | 24 (毫克) |
93、莲子健儿粉 | 61 (毫克) |
94、月饼(唐王赏月) | 60 (毫克) |
95、月饼(五仁) | 27 (毫克) |
96、陈皮 | 113 (毫克) |
97、骆驼掌 | 59 (毫克) |
98、玉米糁(黄) | 151 (毫克) |
99、籼糯米 | 52 (毫克) |
100、粳糯米 | 42 (毫克) |