含烟酸高的蛋类食物 | 含量 |
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1、鹅蛋黄 | 6.2 (毫克) |
2、鹅蛋 | 2.8 (毫克) |
3、鹌鹑蛋(五香罐头) | 0 (毫克) |
4、鹅蛋白 | 3.2 (毫克) |
5、鸡蛋(红皮) | 1.3 (毫克) |
6、鸡蛋(白皮) | 1.5 (毫克) |
7、鸡蛋(均值) | 2.8 (毫克) |
8、鸡蛋白 | 3.1 (毫克) |
9、鸭蛋 | 3.1 (毫克) |
10、松花蛋(鸡蛋) | 5.8 (毫克) |
11、鸭蛋白 | 1.8 (毫克) |
12、鹌鹑蛋 | 2.1 (毫克) |
13、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 5.7 (毫克) |
14、鸡蛋黄 | 3.4 (毫克) |
15、鸡蛋白(乌骨鸡) | 1 (毫克) |
16、咸鸭蛋 | 6.3 (毫克) |
17、松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] | 4.5 (毫克) |
18、鸭蛋黄 | 4 (毫克) |
19、鸡蛋黄粉 | 5.3 (毫克) |
20、鸡蛋粉[全蛋粉] | 11.3 (毫克) |
21、鸡蛋(土鸡) | 5.6 (毫克) |